Что такое анорексия?

В 20-ом веке стандарты моды вовсю превозносили худобу. Подражать своим идеалам — Твигги, Сиенне Миллер, Кейт Мосс пытались, да и сейчас пытаются миллионы женщин всего мира, из-за чего психические расстройства пищевого поведения, носящие название анорексия, грозят превратиться в настоящую эпидемию.

Чаще всего, жертвами анорексии становятся девушки от 13-ти до 18-ти лет. И родители иногда не могут понять, что происходит с их дочерью, а понимают, когда уже поздно и спасти ее практически невозможно. Поэтому в прессе и на телевидении врачи призывают родителей быть внимательными и рассказывают об очевидных симптомах раз-вивающейся анорексии.

Явные признаки анорексии

Итак, надо бить тревогу, если девушка, не имеющая по всем нормам лишнего веса, целенаправленно продолжает терять кило- граммы, ограничиваясь сначала диетическими продуктами, а потом совсем отказываясь от пищи. При этом восприятие собственной внешности становится искаженным, худенькая девушка обзывает себя «жирной», «коровой» и твердит только о похудении, которое становится ее навязчивой идеей.

Анорексия – это тяжелая болезнь, которая вырывает свою жертву из нормальной жизни и обрекающая ее на одиночество. Девушка перестает общаться с друзьями, посещать кафе и дискотеки, впадает в состояние депрессии, ее начинает мучить бессонница, преследует чувство вины за съеденную пищу и она пытается вызвать рвоту. Еще одним тревожным симптомом, характерным для девушек, является прекращение менструаций и возобновление их только после проведения курса лечения гормонами.

Если вы заметили эти признаки – уговаривайте дочь и скорее бегите за помощью к медикам, ведь анорексия – заболевание, очень трудно поддающееся излечению и на борьбу с ней могут уйти целые годы. К тому же, анорексия, «славящаяся» самым высоким процентом смертности среди психологических заболеваний, может окончиться и летальным исходом.

Лечение анорексии

Универсальных лекарств для лечения анорексии нет. И так как это прежде всего психологическое заболевание, то медики пользуются лекарствами общего назначения, антидепрессантами, транквилизаторами, кратковременное действие которых помогает больным анорексией преодолеть чувство тревоги, и эстрогенами, предупреждающими возникновение остеопороза, образование переломов и трещин.

В школах преподаватели должны проводить профилактическую работу с девочками, объясняя, что при длительном жестком ограничении в пище, в их организмах происходит разрушение жировых и мышечных тканей, исчезновение месячных, нарушение обмена веществ, заметное ухудшение памяти, нехватка гемоглобина. У истощенного организма нет сил – и даже легкая инфекция может привести к летальному исходу.

Пугающими примерами могут быть печальная участь французской модели, символа анорексии Изабель КАРО, весившей накануне своей смерти всего 33 килограмма, гибель от истощения питающейся только помидорами и яблоками звезды модного дома Армани Анны-Каролины Рестон, весившей в 21 год 40 кг, и сидящей на листьях салата и диетической коле манекенщицы Луисель Рамос, скончавшейся на Неделе моды в Монтевидео.

Лечение бородавок

Бывает, что при нарушении целостности кожи, вызванном царапинами, порезами, укусами, заусеницами и при снижении иммунитета на коже появляются некрасивые, быстро размножающиеся, округлой формы, плотные, имеющие четкие границы узелки, иногда в запущенных случаях довольно болезненные – это бородавки, которые в основном являются доброкачественными новообразованиями.

Причиной появления бородавок является вирус папилломы человека. Источником заражения вирусом является как сам больной человек, так и его личные вещи. Инкубационный период может составлять 4-5 месяцев от начала контакта. Так как бородавки явно не украшают внешность, особенно если они расположены на носу, лбу, руках, то большая часть людей мечтает от них избавиться.

Лечение бородавок

Местами расположения обыкновенных бородавок являются пальцы рук, лицо, волосистая часть головы. А появление на ступнях подошвенных бородавок, которые быстро растут и напоминают мозоли, очень твёрдых и болезненных, сильно мешает при ходьбе.

Поставить диагноз и назначить лечение должен врач, так как важно отличить бородавки от предраковых кожных заболеваний. Да и лечение истинных бородавок требует иногда специализированного вмешательства.

Перед началом лечения необходимо предупредить распространение бородавок, для чего больному назначают иммуностимулирующие препараты, дозировка которых определяется врачом в зависимости от возраста пациента, распространенности бородавок и иммунограммы. Полученные в аптеке по рецепту препараты принимаются строго по схеме.

Затем приступают к удалению имеющихся бородавок. Современная наука предусматривает несколько способов.

Способы удаления бородавок

Недорогой процедурой, которая не оставляет рубцов является метод криодеструкции, при которой бородавки вымораживают жидким азотом, но это довольно болезненная процедура, оставляющая волдыри, иногда осложняющиеся вторичной инфекцией.

Другими, часто используемыми методами являются хирургическое иссечение, такжеудаление путем электрокоагуляции током высокой частоты, срезающим бородавку и коагулирующим окружающие ткани, а также применение лазера, дающего испарение при использовании эрбиевого лазера или коагуляцию с помощью карбондиоксидного лазера.

Совершенно безболезненной и не оставляющей шрамов процедурой является рентген-терапия, недостаток которой – многократность сеансов.

Бывает, что при повышении иммунитета бородавки исчезают сами по себе.

Лечение бородавок народными средствами

Для избавления от бородавок множество средств предлагает народная медицина.

1. Отличным средством считается сок чистотела, которым нужно смазывать бородавки 3 раза в день.

2. Помогает и смазывание бородавок настоем, который приготовлен из двух измельченных зубчиков чеснока на стакан кипятка, выдержанных в течение часа.

3. Попробуйте протирать бородавки пять раз в день в течение месяца свежим срезом яблока.

4. Часто помогает привязанная на ночь к бородавке сыраялуковица, предварительно выдержанная в течение двух часов в уксусной эссенции.

5. Все виды бородавок можно лечить «слезой» виноградной лозы — соком, вытекающим из лозы при ее срезывании.

6. Старинным средством против бородавок является соль, которую надо растолочь в соке хрена.

7. Перед сном осторожно наносите на бородавку глазной пипеткой одну каплю уксусной кислоты. Через несколько дней она исчезнет.

Что такое целлюлит?

Целлюлит – это структурные изменения подкожной жировой ткани, в следствии которых возникают нарушения микро-циркуляции крови и лимфатического снабжения.

Причины появления целлюлита могут быть различными, а вот признаки, которые свидетельствуют о его появлении, всегда одинаковые. Сейчас мы их и рассмотрим.

Признаки появления целлюлита

Одним из проявлений только начинающегося целлюлита могут стать кровоподтеки и синяки, появляющиеся при самых легких ушибах. Они указывают на плохое кровообращение, которое ведет к болезни.

При плохом кровоснабжении уменьшается доступ кислорода к коже, поэтому она пересыхает и не получает нужных питательных веществ. Это также является фактором и признаком того, что целлюлит будет развиваться.

Варикозное расширение вен часто сопутствует развитию целлюлита. При плохом кровоснабжении вены начинают набухать, поэтому в полной мере ещё одним признаком мы можем считать варикоз.

Несмотря на хорошую физическую подготовку, занимаетесь ли вы спортом или нет – если у вас есть симптомы, перечисленные выше – у вас будет и целлюлит, если пока еще не проявился.

Самым ярким проявлением целлюлита являются ямочные и бугорковые образования на частях тела. С возрастом их количество увеличивается, а рельефность растет. На местах появления целлюлита кожа более холодная, чем на других частях тела, а призагаре на них образуется неравномерный окрас, участками светлее или темнее. При напряжении ягодиц, бедер, предплечий могут также возникать оранжевые пятна.

Всем известная «апельсиновая кожура», которая возникает при сдавливании и сдвигании кожи, — яркий признак болезни, который свидетельствует о скоплении жидкости под кожей.

Целлюлитные места

Как известно, одни участки тела более подвержены появлению целлюлита, другие – вообще не являются зоной поражения. Рассмотрим «критические» области, где чаще всего бывает целлюлит в порядке убывания:

У женщин с избыточной массой тела страдает в первую очередь живот. Проблемы пищеварительного тракта вызывают нарушение кровообращения, что влечет поражение именно этой области. Это также может привести и к целлюлиту брюшной стенки.

Ягодицы – это то место, которое страдает при поражении более тяжелой степени. Они постепенно становятся дряблыми, обвисшими и деформированными.

Бедра и их верхняя часть подвергаются разрушительному действию целлюлита очень часто, в чем можно убедиться, когда приходит лето и настает пора отдыхать на пляже. Так называемые «подушечки», которые формируются в этих областях, не могут быть проигнорированы и не замечены. Они дают о себе знать более чем 80% женщин.

Далее будут следовать менее подверженные болезни зоны. Это грудь, колени, затылок, лодыжки, верхние части рук (характеризуется дряблостью рук).

Развитие целлюлита в этих зонах влечет болезненные ощущения, чувствительность этих участков повышается, деформируются суставы (например, коленный сустав), кожа становится пухлой, ткани дряблыми. При коленном целлюлите мышцы бедра и голени соединяются, образуя подушечку прямо над коленным суставом, а при затылочном целлюлите шейные позвонки покрываются уплотнениями и становятся толще.

Целлюлит груди встречается редко, при его появлении форма грудирезко изменяется. В этом случае нужно срочно идти к врачу, так как причинами, вызывающими этот целлюлит, могут быть различныезаболевания молочных желез.

С целлюлитом следует незамедлительно бороться. Только регулярная работа над отдельными участками тела поможет его вскоре победить. Это очень трудно, энергозатратно, но результат того стоит.

Основные принципы питания при лечении целлюлита

Питание при целлюлите и его профилактике играет не маловажную роль. Бытует заблуждение, что ожирение возникает из-за несоблюдения диеты. Есть девушки, которые ограничивают себя в еде по максимуму, и все равно, сбросить пару килограмм для них – огромный успех.Причина заключается не в том, сколько вы едите, а в том, что и как вы едите.

Это также касается и целлюлита. Ожирение, которое приводит к передавливанию сосудов и ухудшению кровообращения, приводит к скоплению жидкости и токсинов под кожей. Да, конечно, это не единственная причина возникновения болезни, но одна из них.Правильное питание даже у стройных девушек нормализует обмен веществ, кровоснабжение ног, живота и ягодиц, и приведет в норму тело.

Как следует питаться дабы избежать целлюлита?

Следует составить график ежедневного сбалансированного и рационального питания. В него включить бобовые, овощи, фрукты, исключить или свести к минимуму потребление мяса, соли, сахара, мучного и молочных продуктов.

Мясные продукты содержат чересчур много «жирных» калорий, а также красителей, которые дисбалансируют обмен веществ в организме. Необходимо его варить или печь, но ни в коем случае не жарить. Подойдут для пищи йогурт с низким содержанием жира, сыры, изготовленные из обезжиренного молока. Исключить семечки, орехи, хлеб из муки грубого помола.

Для восстановления тканей необходимо повысить содержание в рационе питания белков. Необходимо заменить употребление животного жира на растительный – вареные овощи с лимонным соком, сведите до минимума потребление сливочного и растительного масла и майонеза, старайтесь тщательно пережевывать пищу при её употреблении. Ржаной хлеб предпочитайте остальному, но его тоже не стоит много есть. Лучше всего есть 3-4 раза в день, но небольшими дозировками.

Отлично подойдет вареная курица и рыба на завтрак и ужин, безопасным является вареный картофель. Морепродукты можно употреблять как добавки к основному составу еды, ешьте укроп – он является мочегонным средством, — и пейте 2-3 литра воды в день, ведь токсины, которые расщепляются и теряются при рациональном питании, должны быть выведены из организма естественным путем, иначе толку не будет. Можно попутно использовать мочегонные средства, купленные в аптеках или приготовленные лично – настои крапивы, например.

Растворимый кофе, черный чай, алкоголь, сигареты, даже в небольшом количестве приводят к нарушению баланса организма и ухудшению процессов обмена. Ради своего здоровья можно пожертвовать многим, особенно если оно пойдет на пользу. Поэтому, лучше немного потерпеть, придерживаясь несложной диеты, чем всю жизнь потом страдать от целлюлита.

Пирсинг в интимных местах и его последствия

Приятно бывает блеснуть перед новой подружкой пирсингом в интимном месте, если только после бурной ночи не опухнет оно вдруг и не зачешется. Как выяснили ученые из Питтсбургского университета, большинство людей, у которых после прокалывания собственного тела в разных интимных местах возникают проблемы, не обращаются за медицинской помощью к врачу.

Из 146 опрошенных мужчин и женщин лишь 3% после обнаружения различного рода инфекций отправились в медицинские учреждения. Среди участников исследования 43% имели проколотые соски, 25% — гениталии, а 32% продырявили себе и то и другое.

Самыми распространенными проблемами украшателей груди оказались снижение чувствительности сосков (37%), а также раздражение кожи и инфекции (по 21%). Что же касается мужчин, украсивших свою главную гордость, то основной проблемой здесь является затруднение мочеиспускания (39%) и снижение чувствительности (31%).

Профессор Карло Калиендо отмечает, что медиков, прежде всего, беспокоит проблема с трудностями мочеиспускания у мужчин. Он призвал обратить на это внимание всех любителей пирсинга в интимных местах и тех, кто только подумывает о том, чтобы навесить на свое достоинство забавную побрякушку.

А специалист по сексуальному здоровью из Королевского колледжа Кэти Френч подчеркивает, что у обладателей красивых железячек могут возникнуть и самые непредвиденные проблемы. Например, как быть уверенным в безопасности презерватива, надетого на украшенный пенис? Кроме того, она советует не прибегать к услугам любителей, а делать пирсинг только у давно практикующих специалистов с лицензией. Ведь среди медицинских работников тоже есть много профанов в этом деле.

Как отмечали исследователи еще три года назад, когда мода напирсинг интимных мест достигла пика популярности, главная проблема была в том, что "кабинеты красоты", делающие эти украшения, не выполняют обязательных санитарных требований. И усугубляется она тем, что далеко не все "косметологи" могут похвастаться высшим медицинским образованием. Это было подтверждено результатами исследования, проведенного американскими специалистами на базе Плизантвильского университета. В обследовании приняли участие 454 студента, из которых 76% имели татуировки, 24% — инородные металлические тела в коже. С осложнениями при этом сталкивались 98 человек. Чаще всего это были бактериальные инфекции, проявлявшиеся гнойным воспалением в области раны от пирсинга. На втором месте оказались кровотечения. Татуировки, естественно, реже вызывали осложнения, чем пирсинг, но несли в себе опасность заражения вирусным гепатитом.

Руководитель исследований Лестер Майерс удивлялся, что люди, занимающиеся татуировками и пирсингом, почему-то не считали свою деятельность медицинской и не задумывались о таких вещах, как стерильность или хотя бы элементарная чистота. Он утверждал, что осложнения этих процедур обходятся медицине страны ненамного дешевле, чем ОРЗ и ОРВИ.

Ягоды

Арбуз

Сок арбуза для масок используется при сухой коже и угрях. Мякоть арбуза или салфетки, смоченные соком, наносятся на лицо на 20 минут ежедневно в течение 15-20 дней. Маска смывается водой комнатной температуры.

При покраснении кожи, солнечных ожогах и угрях эффективны маски из смеси мякоти арбуза с огурцом, взятые в равных частях. Маска накладывается на кожу на 20 минут, после чего смывается водой комнатной температуры.

Брусника

При жирной коже лица пользуются кашицей из свежих ягод брусники в виде масок на 15 минут. Затем маска смывается сначала теплой, потом холодной водой. Можно протирать кожу брусничным соком.

Виноград

Спелые ягоды винограда богаты глюкозой, белками, витаминами В, С и каротином, солями калия, натрия, магния, железа, кальция, серы, фосфора, микроэлементами, пектиновыми веществами. Виноградный сок стимулирует обмен веществ в коже, способствует ее увлажнению. Ежедневное обильное протирание кожи лица шеи и рук виноградным соком дает хороший косметический эффект. Процедуры повторяют ежедневно в течение 2-3 недель. Через 10-15 минут после нанесения виноградного сока на кожу его смывают теплой водой.

Земляника лесная

Земляника является универсальный косметическим средством. Она питает, увлажняет кожу, несколько отбеливает ее.

Для ухода за увядающей кожей рекомендуется каждый вечер протирать лицо лосьоном в течение 20 дней. Для приготовления земляничного лосьона к 100 г земляничного сока добавляют 200 г водки.

Для лечения сухой увядающей кожи используют маски из кашицы ягод земляники, которая накладывается на лицо на 20 минут, либо соком земляники смачивают салфетки и накладывают на лицо. Маски из ягод земляники хорошо помогают при пигментных пятнах лица.

К кашице из ягод земляники можно в равных количествах прибавить яичный желток, мед и сливки (при сухой коже) или белок (при жирной коже) в равных количествах. При пигментных пятнах и дряблой коже можно протирать ее соком земляники, однако этот способ менее эффективен. Для лечения облысения рекомендуется принимать настой листьев земляники, приготовленный в соотношении 1:10, по столовой ложке 3-4 раза в день, а также желательно есть ягоды земляники в неограниченном количестве в течение всего сезона.

Земляника, богатая микроэлементами и витаминами, оказывает благоприятное действие при угревой сыпи.

Клюква

При жирной коже на лицо наносится маска из толченых ягод клюквы на 15 минут, затем смывается теплой водой. Процедура проводится через день, курс лечения 10-15 процедур.

Можно на 15 минут накладывать салфетки, пропитанные соком клюквы, смачивая салфетки по мере их высыхания. При лечении розовых угрей маски из клюквы делают ежедневно, держат ее на лице до 1 часа. При повышенной чувствительности кожи к клюквенному соку его разбавляют кипяченой водой сначала в соотношении 1:3, затем по мере привыкания — в соотношении 1:2 или 1:1. После снятия маски лицо омывается кипяченой водой комнатной температуры.

Малина

Сок малины очищает, увлажняет, освежает и питает кожу. Маска из свежих ягод малины:

Растертые ягоды наносят на кожу лица на 20 минут, затем смывают теплой водой. Можно смочить салфетки соком малины и наложить их на лицо. Для сухой кожи малина смешивается с яичным желтком со сливками или сметаной. При жирной коже с расширенными порами малину смешивают с яичным белком или рисовой мукой.

Для питательной маски ягоды малины растирают пополам с медом. На маску можно положить согревающий компресс. При сухой коже лица и расширенных порах кашица из свежих листьев малины накладывается на лицо в виде маски на 20 минут. Маска смывается теплой водой. Курс лечения 10-15 масок.

Для лечения угревой сыпи используются свежие и сухие листья малины:

— Сок из свежих листьев малины тщательно смешивают с питательным кремом в соотношении 1:4 и наносят в виде маски на лицо на 20 минут. Маску смывают теплой, а затем холодной водой. Курс лечения 20 масок, которые в первые 7-10 дней делаются ежедневно, затем — через день.

— Из сухих листьев малины готовят настой в соотношении 1:10 или 1:20. Марлевые салфетки смачивают этим настоем и накладывают на лицо, через 20 минут их снимают и смывают водой. Процедуры делаются ежедневно в течение первых 10 дней, затем — через день. Курс лечения 20-25 процедур.

— Смесь сока из свежих листьев малины с яичным белком, взятых в соотношении 1:2, наносят на лицо. Через 20 минут маску смывают теплой водой. Всего делается 20 масок, сначала ежедневно (10 масок), а затем — через день (еще 10 масок).

При лечении розовых угрей используются ягоды малины, из которых готовят настой в соотношении 1:10 (навеска на сухое вещество). Пропитанные этим настоем марлевые салфетки накладывают на лицо на 20 минут сначала ежедневно (10 масок), а затем — через день. Всего 20 процедур.

Смородина красная

Сок свежих плодов красной смородины, разбавленный пополам кипяченой водой, применяется для очищения жирной кожи лица. При увядающей жирной коже кашицу плодов и свежий сок используют в виде масок, которые накладывают на 20 минут на кожу лица в виде кашицы или салфеток, смоченных соком красной смородины. Перед нанесением маски из красной смородины на сухую или нормальную кожу ее следует смазать питательным кремом.

Смородина черная

Настоем из сухих ягод черной смородины, приготовленным в соотношении 1:10, пропитывают марлевые салфетки и накладывают их на лицо на 20 минут при лечении розовых угрей. Маски делаются ежедневно в течение 15-20 дней, при необходимости курс лечения повторяют через 15-20 дней.

Употребление плодов черной смородины без дозировки, а также настоя из листьев, приготовленного в соотношении 1:10, по 0,25 стакана 3 раза в день улучшает рост волос.

Черешня желтая

Маски из желтой черешни применяются при сухой и нормальной коже. Для этого кашицу из плодов черешни смешивают пополам с растительным маслом. При морщинах и расширенных порах 0,5 стакана кашицы из ягод черешни смешивают с 1 чайной ложкой жидкого меда и 1 чайной ложкой лимонного сока. Курс лечения 10-15 масок.

Черника

При увядающей сухой коже применяются маски из кашицы свежих ягод черники. Их накладывают на 20 минут, после чего маску смывают теплой, а затем холодной водой. Протертые ягоды можно смешивать со свежей сметаной или сливками. Маски делают через день.

Применение укропа в медицине — рецепты

Чай из укропа

Залейте кипящей водой семена укропа (одна чайная ложечка на стакан воды) и дайте настояться (предварительно накрыв крышкой) на 5-10 минут. Чтобы чай был крепче, перед заваркой зерна укропа измельчите.

Промывание для глаз

Вскипятите одну ложку семян укропа в двух стаканах воды в течение 10 минут. Взболтайте и остудите. Применяйте (используя обычную ванночку для глаз), когда потребуется, но каждый раз перед употреблением готовьте отвар заново.

Компресс для глаз

Погрузите чистую фланель, кусочек мягкой хлопчато-бумажной ткани или кусок марли в отвар для промывания глаз. Смоченную фланель положите на глаз. Сверху накройте компресс полотенцем и подержите до тех пор, пока минут через 20 не почувствуете облегчение.

Отвар для омоложения и оздоровления

Возьмите по щепотке листьев малины, смородины, хмеля, одну столовую ложку размолотого укропного семени, добавьте столовую ложку сухой яблочной кожуры. Залейте смесь литром воды, доведите до кипения и поварите 10 минут. Остудите и пейте по стакану утром натощак и на ночь. Настой семян укропа — напиток для будущих и кормящих матерей (для повышения лактации)

Столовую ложку семян укропа залить стаканом горячей воды и настаивать 2 часа. Пить рекомендуется по полстакана 2 раза в день или по столовой ложке 6 раз в день (в зависимости от переносимости) маленькими глотками, задерживая некоторое время во рту.

Весенние рецепты с укропом

Тушеный укроп
* 2 кустика укропа;
* 1 чайная ложка семян укропа;
* ½ литра неочищенного соевого молока;
* 2 столовые ложки оливкового масла;
* 2 столовые ложки муки;
* соль и молотый черный перец по вкусу;

Нарезанный укроп и семена укропа залейте соевым молоком, доведите до кипения и кипятите минут 10 (до размягчения). Снимите с огня, остудите. Важно, чтобы укроп плавал в укропно-соевом молоке. Выложите ук-роп в мелкую, пригодную для духовки посуду. Отдельно подогрейте масло в кастрюле, добавьте муку, размешайте до консистенции пасты, добавьте в теплое укропно-соевое молоко и продолжайте нагревать до загустения. Добавьте соль и перец по вкусу, разлейте поверх укропа соус и тушите в духовке при 180 °С около 10 минут. Сервируйте как второе блюдо.

Печеный картофель с укропом
* 1 столовая ложка оливкового масла;
* 1 кг картофеля;
* 1 кустик укропа;
* 2 красные луковицы;
* 6 помидоров;
* 1 лимон;
* соль и молотый черный перец;
* 1 небольшой пучок петрушки;
* 250 мл овощного бульона;

Смажьте противень маслом. Картофелины разрежьте на четыре части и положите на дно противня и добавьте мелко нарезанные овощи слоями так, чтобы сверху оказались ломтики лимона. Добавьте соль, перец, нашинкованную петрушку. Добавьте бульон и выпекайте в духовке, накрыв блюдо фольгой, в течение 50 минут при температуре 200 градусов на отметке 6.

Как проявляется целлюлит?

Проявления целлюлита знакомы большинству женщин. Мелкобугристая поверхность кожи сначала возникает только тогда, когда кожу берут вскладку. Затем эта бугристость проявляется без дополнительных мер. В финале целлюлит может значительно обезображивать ноги и бедра, которые становятся похожими на дрожжевое тесто, которое долго и упорно тыкали пальцем.

Существуют 4 стадии целлюлита:

Стадия первая, отек.

На первой и второй стадиях его практически невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или скорее припухла. Кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая. Не обнаружив "апельсиновой корки", она спокойно перешивает юбки и "расставляет" жакеты, в то время как в организме уже начинается процесс задержки жидкости, который в скором времени приведет к самому настоящему, видимому целлюлиту. Вот как это происходит: переработав питательные вещества, жировые клетки образуют шлаки, которые они выбрасывают в межклеточную жидкость. Там шлаки постепенно накапливаются, и, когда их становится слишком много, они передавливают лимфатические сосуды. Это означает, что 60-70 процентов жидкости, за откачку которой отвечает лимфатический сосуд, задерживается в организме — отсюда ощущения отечности или припухлости. Но 30-40 процентов жидкости пока еще выводится из организма через вены.

Поэтому на первом этапе избавиться от целлюлита очень просто. Нужно просто активно выводить жидкость из организма: во-первых, заняться спортом, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку) и, в-третьих, пройти курс лимфодренажа.

Еще один способ избавиться от целлюлита на начальном этапе — прессотерапия. Ну и, конечно, нужно использовать антицеллюлитные кремы. На начальной стадии целлюлита они прекрасно помогают, но наносить их нужно легкими массирующими движениями, делая легкий лимфодренаж.

Стадия вторая, более серьезный отек.

На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными за счет того, что увеличился отек и ткань напряглась.
Для того чтобы поставить правильный диагноз, нужно просто потрогать проблемные зоны: если бедра или ноги уплотнились, значит, целлюлит перешел во вторую стадию и теперь лечение нужно активизировать, доведя количество сеансов лимфодренажа до 3-4 раз в неделю. Кроме того, необходимо увеличить физическую нагрузку и количество походов в сауну. И не прекращать использовать антицеллюлитные кремы.

Стадия третья, микронадулярная.

Если первые две стадии целлюлита не заметить, продолжать "плюшками баловаться" и часами сидеть у телевизора, то заболевание очень быстро перерастает в третью стадию, когда жидкость уже начинает сдавливать артерии, которые ответственны за поставку кислорода в ткани. Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты. Соединительная ткань напоминает белые жилы, которые каждая хозяйка видит в куске мяса. Нечто подобное образуется и в организме женщины, но пока, на третьей стадии, эта соединительная ткань охватывает лишь одну-две клеточки. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую "апельсиновую корку".

Чтобы верно диагностировать эту стадию развития целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже.

Еще один способ диагностики — симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно.

На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой — к коже. Поэтому, когда сдвигается кожа в мягких местах, не затронутых соединительной тканью, она легко перемещается, а там, где есть рубец, — нет, отсюда и "апельсиновая корка".
Худеть на этой стадии целлюлита тоже очень тяжело, так как даже при самой оптимальной диете похудеет все, кроме частей тела, заблокированных целлюлитом. Лимфодренаж на этом этапе практически бесполезен. Поэтому салоны, предлагающие лечение третьей стадии целлюлита с помощью лимфодренажа, вызывают сомнения в компетентности. Такой целлюлит нужно "разбивать".

Еще совсем недавно одним из самых популярных способов "разбивания" был силовой массаж. Но при таком массаже вместе с жиром и соединительной тканью рвутся капиллярные вены, артерии и нервные окончания. Это очень болезненная процедура и не очень эффективная. Сегодня существуют более "цивилизованные" методы. Поэтому лучше не рисковать своим здоровьем, а сделать электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Сейчас становится популярным ультразвуковой метод избавления от целлюлита.

Стадия четвертая, макронадулярная.

Когда вокруг маленькой жилистой сеточки возникает еще одна, более крупная сетка из соединительной ткани, такой целлюлит хорошо виден. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный. Значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит вызывает боль. Это уже патология в отличие от первых трех стадий, которые патологией, строго говоря, не являются. Лимфодренаж, диеты, а уже тем более сауна и кремы здесь не помогут. В этом случае нужна липоаспирация (липосакция) — операция по удалению жира. Существуют методы безоперационной липосакции...

Однако помните, что целлюлит — это образ жизни, и, если вы его не измените, через некоторое время опять возникнет необходимость в операции, только жир нужно будет откачивать из другой части тела.

Народные средства от перхоти

При сухой перхоти сделайте следующие процедуры:

Для втирания приготовьте косметический уксус: к отвару крапивы добавьте уксус из расчета 1 часть уксуса и 8 частей отвара. Отвар: 2 ст. л. крапивы залить 2-мя стаканами крутого кипятка, настоять 40 мин. процедить. 2 стол.л. косметического уксуса смешать с 6 ст. лож. горячей воды. Полученный состав вотрите ватным тампоном в кожу головы. Лечение проводить курсом. 2 раза в неделю — 3 месяца. При сухой перхоти полезно втирать перед сном настой мать-и-мачехи. 1 ст.л. на стакан кипятка.

— Очень полезно втирать в кожу головы и волосы касторовое или оливковое масло. Можно делать за 10-20 минут до мытья волос, для усиления эффекта можно укутывать целлофаном и полотенцем. Масла предотвращают перхоть и обезжиривание кожи, придают волосам шелковистость и блеск.

— Только для сухих волос: по 1 столовой ложке касторового и оливкового (можно взять и подсолнечное) масла смешать с соком половины лимона. Втирать за 20-30 минут до мытья волос.

— 50 г касторового масла и 50 г спиртовой настойки календулы перемешать и втирать в кожу головы при ее сухости и перхоти.

— При сухих волосах и перхоти репчатый лук измельчить на мелкой терке, смешать с медом в пропорции 4:1, добавить немного растительного масла, хорошо перемешать, втереть в корни волос, надеть резиновую шапочку, через час вымыть голову.

Народные средства при жирной перхоти:

— Только для жирных волос: смешать в равных количествах мед, сметану или майонез, сок алоэ, лимонный сок, касторовое масло, добавить два зубчика растертого чеснока. Втирать за полчаса до мытья волос.

— А спиртовая настойка календулы очень полезна не только при перхоти на жирных волосах, но и при выпадении волос. Тщательно смазать ей голову и волосы, укутать полотенцем на 30 минут, затем промыть теплой водой.

— С перхотью на жирных волосах помогает бороться лимон: натереть кожу головы лимонным соком. Скорее всею, первый сеанс вызовет неприятные ощущения, поэтому в первый раз оставьте, пока есть возможность терпеть. Постепенно время увеличивайте до 30 минут.

— Хорошим действием против перхоти обладают естественные натуральные краски для волос: хна, басма, шелуха лука, скорлупа грецких орехов.

— При жирной коже головы втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. При сухой коже головы касторовое масло и настойку календулы берут в равных пропорциях.

Если Вы считаете, что избавление от перхоти является только эстетической необходимостью, то это не так. Запущенная перхоть часто является одной из многочисленных причин выпадения волос. Именно поэтому к перхоти надо относиться как к серьезному заболеванию и вовремя начать лечение кожи головы, чтобы сохранить Ваши волосы крепкими, здоровыми, густыми, а следовательно — красивыми.

Овощи для ухода за кожей

Баклажан. Свежий сок баклажанов применяется для отбеливания пигментных пятен и веснушек. Для этого кашица из свежих баклажанов или салфетка, смоченная соком, накладывается на 20 минут, затем смывается водой комнатной температуры. Маски делаются ежедневно до получения желаемого эффекта.

Капуста белокочанная

Сок из свежей капусты, который содержит калий, кальций, магний, серу, витамины В и С, оказывает омолаживающее действие. Им можно протирать лицо вместо умывания, кожа становится мягкой, эластичной, моложавой. Для очистки и питания сухой кожи свежую кашицу из белокочанной капусты, пропущенной через мясорубку, накладывают на лицо в виде маски на 20 минут, затем смывают водой комнатной температуры.

При розовых угрях на лицо накладывают на 20 минут кашицу из протертой капусты или салфетку, смоченную соком свежей белокочанной капусты.

Для лечения вялой, дряблой, морщинистой кожи, а также для отбеливания ее применяются маски из свежей капусты; способ их приготовления аналогичен тому, что и при лечении розовых угрей.

Маски во всех вышеизложенных случаях делаются ежедневно в течение 10 дней, в дальнейшем через день до достижения желаемого эффекта.

При дряблой, морщинистой коже, веснушках и пигментных пятнах рекомендуются маски из капустного сока и овсяной муки с растительным маслом. Берется по 1 столовой ложке капустного сока и растительного масла, смешивается с овсяной мукой до образования кашицы и наносится на кожу лица на 20 минут. Затем смывается теплой водой. При экземах, воспалениях, нарывах измельченную капусту разваривают в молоке, добавляют пшеничные отруби и делают примочки на пораженные места. При жирной коже лицо протирают соком капусты или делают маски из равных частей сока (или кашицы) свежей капусты и огурцов.

Кроме того для жирной кожи рекомендуются маски из сока квашеной капусты. Салфетки, смоченные соком квашеной капусты, накладываются на лицо на 20-30 минут, а затем смываются прохладной водой. Маски делаются 1-2 раза в неделю.

Для улучшения роста волос в волосистую часть головы втирается смесь сока из белокочанной капусты, шпината и лимона, взятых в равных количествах. Втирание проводится в чистую, вымытую голову 10-15 раз.

Картофель

Сок свежего картофеля обладает противовоспалительным действием, применяется для лечения морщин, ожогов, угрей, мозолей. На пораженный участок накладывают на 2 часа тертый сырой картофель, завернутый в марлевую салфетку.

Маска для отбеливания кожи

Готовят пюре из отваренного в кожуре 1 картофеля, добавляют 1 желток и молоко, чтобы при тщательном размешивании получилась кашицеобразная масса густоты сметаны. Смесь подогревают на водяной бане до 35-38 градусов Цельсия и накладывают на лицо в виде маски на 20 минут. Можно сверху положить компресс. При жирной коже вместо желтка берется белок. Маска смывается прохладной водой.

Для предупреждения и лечения морщин очень эффективна маска из молодого картофеля, отваренного в мундире. Из очищенного горячего картофеля готовят пюре, смешивают с 2 столовыми ложками молока и 1 чайной ложкой глицерина. Маску в теплом виде наносят на лицо и покрывают компрессом на 20 минут, затем смывают теплой водой. После маски лицо протирают настоем липового цвета. Для отбеливания кожи рук их натирают картофельным пюре, приготовленным на молоке, оставляют его на 20 минут, после чего снимают молоком и споласкивают водой. Кожа после этой процедуры приобретает приятную мягкость и белизну.

Чтобы снять отечность век и лица, делают маски из сырого картофеля. Для этого очищенный картофель натирают на мелкой терке, помещают на салфетку и накладывают на веки или на все лицо. Через 20 минут кожу протирают настоем ромашки.

Либо 1 столовую ложку протертого картофеля смешивают с 1 чайной ложкой пшеничной муки и 2 чайными ложками молока. Смесь наносят на салфетку, а затем на веки или на лицо, держат маску 20 минут.

Если обветренные, покрасневшие на морозе руки подержать 10-15 минут в теплой воде из-под отварного картофеля, а затем в холодной воде (можно попеременно повторять эти ванночки несколько раз), то кожа рук заметно улучшится.

При ожогах накладывается протертый сырой картофель на обожженный участок на 30-40 минут. При необходимости процедуру можно повторять несколько раз.

Лук репчатый

При сухой себорее, сопровождающейся зудом и выпадением волос, применяется настой шелухи репчатого лука, приготовленный в соотношении 1:20. Полученным настоем моют голову или втирают его в кожу головы 2 раза в неделю, курс лечения 10-15 процедур.

Для укрепления волос, улучшения их роста и лечения облысения очищенную и измельченную луковицу или сок из нее втирают в кожу головы ежедневно или через день, чередуя с втираниями чеснока.

После втирания на 1-2 часа на голову делают теплый компресс, а затем голову моют соответствующим типу волос шампунем. Помимо укрепления и улучшения роста волос, они приобретают красивый блеск, становятся мягкими и шелковистыми. Курс 15-20 втираний. Луковая шелуха используется для окраски волос седеющих блондинок. Для этого 50 г шелухи заливают 1 стаканом кипятка и кипятят на водяной бане 15-30 минут, охлаждают и процеживают. Волосы протирают ватным тампоном, смоченным в настое, до получения желаемого оттенка. После очередного мытья волосы рекомендуется споласкивать таким же настоем.

Можно измельченный лук (или сок из него) поровну смешивать с медом и тщательно втирать в кожу головы. Через 1 час голову споласкивают теплои водой. Процедуру повторяют ежедневно в течение 1-2 месяцев. При отсутствии должного эффекта продолжение лечения нецелесообразно. Для лечения пигментированных пятен и веснушек свежевыжатый луковый сок смешивают с равным количеством разжиженного меда и наносят в виде маски на лицо. Через 20 минут маска снимается влажным тампоном. Такие маски делаются ежедневно до получения желаемого эффекта. Для удаления бородавок и мозолей свежсвыжатый сок лука смешивают пополам с медом, накладывают на бородавки или мозоли и покрывают компрессом на ночь. Перед наложением смеси кожу вокруг бородавки и мозоли смазывают цинковой мазью или вазелином. Процедура повторяется ежедневно, пока не исчезнет бородавка или мозоль. Луковый сок снимает зуд и предупреждает осложнения после укуса насекомых. Для этого на место укуса накладывается ватный тампончик, смоченный луковым соком, на 10-15 минут.

Морковь посевная

Морковь применяется для питания сухой кожи лица, предупреждения преждевременного ее увядания.

— Соком свежей моркови пропитывают марлевые салфетки и на 20 минут наносят их на лицо и шею.
— 2-3 чайные ложки измельченной на мелкой терке моркови смешивают с 1 яичным желтком и свежей сметаной до получения кашицеобразной массы. Кашицу наносят на лицо и шею в виде маски на 20 минут. Их делают по 2-3 раза в неделю, всего 20 масок. Перед наложением маски лицо тщательно очищают тампоном, смоченным морковным соком.
— К протертой свежей моркови добавляют 10-15 капель лимонного сока, 1 желток и несколько капель растительного масла. Все тщательно перемешивают и наносят в виде маски на лицо и шею на 20 минут. Процедуры повторяются через день; курс лечения 10-15 масок.

Для лечения пигментных пятен и веснушек 3-4 столовые ложки морковного сока смешивают с 1-2 чайными ложками картофельного крахмала и 1 желтком. После тщательного смешивания маску наносят на лицо на 20 минут. Эти маски делаются через день до получения желаемого эффекта.

Огурец

Свежие огурцы прекрасно очищают, тонизируют, отбеливают, питают кожу. Из них готовят лосьоны, маски, кремы. Косметическое молочко готовится следующим образом: к 0,5 стакана свежего молока добавляется 1 столовая ложка свежего огуречного сока. Можно 1 сутки хранить в холодильнике. Это молочко хорошо очищает, освежает и тонизирует кожу.

Маски из кашицы свежего огурца широко используются для питания сухой кожи. Маска наносится на лицо на 20 минут. Делается ежедневно, в течение 10-15 дней. При жирной коже кашицу из тертых огурцов смешивают в равном соотношении с яичным белком (при сухой коже — со сметаной или желтком) или добавляют лимонный сок. Для лечения жирной кожи кашица из свежих огурцов смешивается в равных частях с яблоками. Маска наносится на 20 минут ежедневно или через день. На курс лечения 10-15 масок.

При жирной коже рекомендуется протирать кожу 2-3 раза в день настойкой огурца на водке 1:10, выдержанной в течение 1 недели. Огуречная настойка нс только очищает, тонизирует, но и отбеливает кожу. Для лечения пигментных пятен и веснушек салфетки, смоченные свежим огуречным соком, накладываются на лицо на 20 минут ежедневно до получения желаемого эффекта, а затем 2-3 раза в неделю как поддерживающее лечение в течение всего летнего сезона.

Перец стручковый (красный)

Для лечения облысения используется аптечная настойка красного перца, которую готовят в равном соотношении на 90 % спирте. Настойку втирают в места облысения ежедневно или через день в зависимости от переносимости. Всего 20-25 втираний.

Втирание настойки стручкового перца (1 стручок на 250 мл водки) в кожу головы через день предохраняет от перхоти, задерживает поседение и улучшает рост волос.

Помидор

Помидоры содержат витамины А, В и С; органические кислоты делают кожу лица мягкой, эластичной, свежей, хорошо очищают ее, способствуют быстрому восстановлению клеток.

Для приготовления питательного крема требуется: сок из половины помидора, 1 десертная ложка ланолина и 1 десертная ложка овсяной муки или хлопьев, измельченных до пудры. Ланолин растворяют на водяной бане, добавляют к нему овсяную муку, после тщательного перемешивания постепенно добавляют томатный сок, продолжая взбивать смесь. Хранят крем в холодильнике.

Фасоль

Маски из вареной и растертой фасоли применяются при увядающей коже лица, пигментированных пятнах и веснушках. Маски накладываются на 20 минут ежедневно или через день. Кроме того рекомендуется употребление фасоли в пищу.

Хрен

При увядающей пористой коже применяются маски из кашицы тертого хрена и яблок, смешанных в равных пропорциях. Маску накладывают на 20 минут на лицо через день. Курс лечения 15 масок.

Для лечения пигментных пятен и веснушек также делают маски с хреном. Корень хрена измельчают на терке или в мясорубке, смешивают в соотношении 1:5 со столовым уксусом и хранят в течение 7-10 дней в холодильнике в стеклянной закрытой посуде. Затем раствор процеживают и разбавляют водой пополам. Смоченные этим раствором салфетки накладывают в виде маски на лицо на 15-20 минут ежедневно или через день (в зависимости от переносимости) до появления отбеливающего эффекта.

Вместо масок можно ограничиться трехкратным протиранием в течение дня кожи лица тампоном, смоченным смесью хрена с уксусом, приготовленной по приведенной выше рецептуре. Действие этих процедур менее эффективно в сравнении с масками. Маски применяются только при жирной и нормальной коже.

Чеснок

Чеснок в косметических целях применяется для улучшения роста волос и лечения бородавок. Сок свежего чеснока втирают в кожу головы ежедневно или через день. Курс лечения 10-15 втираний. Лечение можно повторить через 1 месяц. Втирание чеснока можно чередовать через день с втиранием лука.

Для лечения бородавок натертый чеснок смешивают с равным количеством мела, наносят на бородавку и фиксируют лейкопластырем на ночь. Процедура повторяется ежедневно до исчезновения бородавки (она отпадает).

Редис

Кашицу из редиса накладывают в виде маски на лицо на 20 минут. Можно эту кашицу смешать с молоком, сливками, сметаной, с растительным маслом (при сухой коже). Маски делаются ежедневно или через день, всего курс лечения 15-20 масок. Такие маски тонизируют и питают кожу.

Роза и ее лепестки — для красоты и здоровья человека

Лекарственным и косметическим сырьем розы чаще всего служат цветки. Лепестки розыобладают успокаивающим и общеукрепляющим свойствами, а также богаты витаминами. Розе свойственно также антисептическое, ранозаживляющее, противовоспалительное действие.

Лечебные свойства розы. Цветки розы — источник витаминов и минералов.

Значение роз в жизни человека разнообразно, они используются как сырье для изготовления ряда продуктов: вина, духов, лекарств, эфирного масла, витаминов, уксуса, дубильного экстракта, красящих веществ, суррогата чая и т. д. Розы как источник поливитаминов нередко используются в качестве сырья для получения витамина С.

Основным лечебным компонентом цветков роз является их эфирное масло. Оно оказывает стимулирующе-гармонизирующее действие на иммунную и нервную системы организма. Устраняет склеротические изменения в органах, восстанавливает и омолаживает клетки, нормализует работу пищеварительного тракта, заживляя слизистые оболочки, устраняет явления дисбактериоза.

В лепестках розы содержится витамин С, каротин, витамины группы В и витамин К, участвующий в кроветворении. В лепестках роз обнаружили также цинк, марганец, фосфор, хром, молибден, кремний, ванадий.

Также лепестки розы богаты минеральными веществами. В них есть и кальций, оказывающий влияние на обмен и усвоение организмом пищевых веществ и повышающий устойчивость к инфекциям, и калий, необходимый для нормальной сердечной деятельности, и медь, участвующая в процессах кроветворения и улучшающая работу желез внутренней секреции, и йод, благотворно влияющий на функцию щитовидной железы. Много в лепестках роз железа, необходимого для продуцирования гемоглобина. В цветках роз есть и магний — отличный сосудорасширитель и спазмолитик, а также селен, который способен активно бороться с процессами старения клеток.

Роза для ухода за кожей. Косметические свойства розы.

Цветки розы имеет заживляющий эффект и предназначены для ухода именно за тонкой, нежной, чувствительной, склонной к аллергии коже. В лепестках этого цветка содержится высокий уровень натуральных жирных кислот, которые восстанавливают защитные функции кожи, и как результат эффективно борются против старения кожи. Водные экстракты из розовых лепестков и кремы с добавлением розового масла устраняют воспаления кожи, раздражение, шелушение. Так же для кожи лица будут полезны маски из лепестков розы.

Свежие розовые лепестки обладают высокой бактерицидной активностью. Поэтому их используют для лечения любых заболеваний кожи. Для снятия воспаления при экземе, псориазе, рожистых воспалениях, угревой сыпи просто прикладывайте к пораженным местам свежие лепестки. Долго не заживающие гнойные раны, ожоги значительно быстрее заживут, если к ним приложить свежие лепестки. Свежие лепестки также снимают зуд при аллергиях и расчесах.

Внимание!

Купленные в магазине розы для приготовления косметики непригодны, так как обработаны пестицидами. Лучше всего использовать для красоты и здоровья душистые розы и цветки шиповника, выращенные в собственном саду.

Противопоказания к массажу

Казалось бы, что может быть безобиднее массажа, но не так всё просто. Это лечебная процедура, а как и у большинства других процедур, противопоказания к массажутакже имеются. Рассмотрим в каких случаях не рекомендуется делать массаж:

Абсолютные противопоказания к массажу:

Доброкачественные и злокачественные опухоли различной локализации, гангрена, остеомиелиты, трофические язвы, болезни крови. А также ангиит, атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит в сочетании с артериосклерозом мозговых сосудов, сопровождающиеся церебральными кризами, аневризмы сосудов, аорты, сердца, тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность кровообращения третьей степени, пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты, острая ишемия миокарда, возникающая внезапно, выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к тромбозам и кровоизлияниям, бронхоэктатическая болезнь в стадии тканевого распада, лёгочно-сердечная недостаточность третьей степени, острая сердечно-сосудистая недостаточность, отек легкого, почечная и печеночная недостаточность, активные формы туберкулеза, венерические заболевания, психические заболевания с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой.

Временные противопоказания к массажу:

Различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные кожные высыпания, островоспалительные поражения кожи, гнойные процессы, воспаление лимфатических узлов, сосудов, Кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей, маточные), заболевания вегетативной нервной системы в период обострения, аллергические заболевания, острые лихорадочные состояния, высокая температура тела, острые воспалительные процессы, период остроты гипертонического или гипотонического кризов, тошнота, рвота, боли в сердце, острые респираторные заболевания в течение двух-пяти дней после них, общие тяжёлые состояния при различных заболеваниях И травмах, алкогольное опьянение.

Локальные противопоказания к массажу:

Бородавки, повреждения, раздражения кожи, ссадины и трещины; псориаз, нейродермиты, экземы. (Место опухоли не массируется даже после прохождения острого периода), локальное увеличение и болезненность лимфатических узлов, значительное варикозное расширение вен с трофическими нарушениями, мастопатия. Поясничная зона и живот — киста яичника, эндометеаз, фидрома, болезненность при пальпации живота (при различных заболеваниях), заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы и травмой, менструация, беременность. У женщин — два месяца в течение послеродового и послеабортного периода.

Мёд

Благодаря своему уникальному составу, который помогает оказывать противомикробное, консервирующее и иммуно-биологическое действие, натуральный пчелиный мед тысячелетиями применяется в лечебных целях. В лечебной практике нашли применение продукты жизнедеятельности пчел, такие, как маточное молочко, прополис и воск.

Все они издавна широко применяются в косметике. Мед благотворно влияет на кожу, он не только полностью проникает в кожу, но и регулирует водный баланс в ней, что имеет важнейшее значение в поддержании кожи в хорошем состоянии, предупреждении преждевременного ее увядания.

Маточное молочко пчел представляет собой желеобразную массу молочного цвета с перламутровым отливом. Оно оказывает на кожу общеукрепляющее, тонизирующее, антисептическое действие.

Прополис (пчелиный бальзам) состоит из растительных смол, эфирных масел, минеральных солей. Прополис входит в состав различных косметических препаратов. Следует, однако, иметь в виду, что мед и другие продукты жизнедеятельности пчел не рекомендуется использовать людям с расширенными сосудами кожи лица, усиленным ростом волос и склонностью к аллергическим реакциям. Мед используется для очищения кожи, из него приготавливаются лосьоны, кремы, питательные маски для любого типа кожи.

Для очищения сухой кожи лица жидкий мед наносят тонким слоем на кожу и подушечками пальцев массируют осторожно лицо, пока мед не загустеет. Остатки меда снимают теплым компрессом.

Медовая вода готовится из 1 столовой ложки меда и 2 стаканов теплой воды. Медовой водой протирают лицо; она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой. Медовый лосьон готовится из 1 чайной ложки меда, 1 чайной ложки глицерина, 1 столовой ложки водки, 0,2 чайной ложки буры и 0,5 стакана воды. Сначала смешивают мед с глицерином, затем добавляют воду с предварительно растворенной в ней бурой. Водку добавляют в последнюю очередь. Лосьон очищает и смягчает кожу. Этой процедурой удаляются омертвевшие, спущенные эпителиальные клетки кожи и секрет сальных и потовых желез вместе с грязью.

Маски из меда и оливкового масла

Мед в равных количествах смешивают с растительным маслом до получения однородной массы, затем подогревают смесь до 38-40 градусов Цельсия. В ней обильно смачивают марлевые салфетки и накладывают в виде маски на кожу лица на 20 минут, после чего лицо промокают бумажной салфеткой и протирают розовой водой. Такая маска разглаживает морщины, предупреждает их появление. Рекомендуется при сухой, бледной коже.

Медовый крем готовят из 0,5 стакана натурального пчелиного меда, 1 стакана водного ланолина и 0,5 стакана миндального масла. Сначала смешивают мед с ланолином, затем — с миндальным маслом и подогревают полученную смесь на водяной бане. Готовую смесь вынимают из водяной бани и хранят в холодильнике. Этот крем благотворно действует на огрубевшую, дряблую, морщинистую кожу. Наносят его на лицо толстым слоем в виде маски на 20—30 минут, а затем смывают сначала теплой, потом холодной водой.

При жирной коже применяется крем-желе с медом. Для его приготовления необходимо: 2 столовых ложки меда, 0,3 стакана глицерина, 0,5 чайной ложки желатина, 0,5 стакана воды и салициловая кислота (на кончике ножа). Желатин замачивают в воде, после его разбухания прибавляют глицерин, мед и разведенную водой салициловую кислоту. Посуду со смесью помещают на кипящую водяную баню и тщательно размешивают до получения однородной массы. Хранится крем-желе в холодильнике

Рецепты народной медицины для лечения угревой сыпи

Маска из квашенной капусты с толокном

Маска для кожи лица, помогающая избавиться от угрей из квашеной капусты и овсяного толокна: квашеную капусту слегка отжать и смешать с овсяным толокном, чтобы получилась кашица, добавить на 100 мл теплой кипяченой воды меньше половины чайной ложки соли, перемешать. Сделать маску, подержать 15-20 минут и смыть чуть подкисленной водой.

Маска из бодяги

Бодяга — пресноводная губка, обитающая под водой. Покупайте бодягу в пакетиках в виде порошка, хорошо подходит бодяга с хвощем полевым. Порошок из нее, на первый взгляд, самый обыкновенный, продается в каждой аптеке. Но какое действие он оказывает на проблемную кожу!

Бодяга способствует шелушению кожи, расширению сосудов. Применяется для рассасывания инфильтратов при угревой сыпи, веснушках, пигментных пятнах. Маски из бодяги активизируют кровоснабжение и оказывают бактерицидное действие, снимают воспаления и покраснения кожи. Противопоказания. Не рекомендуется делать маску из бодяги при тонкой сухой коже, телеангиэктазиях, гнойничковых заболеваниях кожи, острых воспалениях кожи.

Маска готовится так:

Берется 0,5 ч. л. порошка, немного белой глины (которая также продается в аптеках и магазинах), разводится все это перекисью водорода до консистенции сметаны и наносится смесь на лицо, слегка надавливая, старайтесь добиться ровного распределения по всей поверхности. Когда маска высохнет примерно через 20-30 минут, тщательно смойте теплой водой. На коже будет красное раздражение, это нормально, так и должно быть. К следующему вечеру все пройдет, поэтому лучше делать маску перед выходными. После процедуры возможно покраснение лица, ощущение покалывания. Но не стоит этого опасаться: кожа раздражается измельченными иголочками, из которых состоит бадяга. Зато потом пятен и прыщей — как не бывало!

Дрожжевая маска

Маска очень хорошо подходит для жирной кожи. Она очищает и сужает поры, наделяет кожу питательными веществами, обладает отбеливающим эффектом.

Примерно 50 грамм дрожжей развести кипяченой водой или лучше перекисью водорода до консистенции сметаны. Нанести на кожу пальцами руки, несколько слоев. Подождать пока высохнет, как только, маска высохла и начала трескаться, смойте теплой затем холодной водой. Применять не чаще двух раз в неделю.

Маска из календулы

Маска подсушивает кожу, уменьшает саловыделение, дезинфицирует. Столовая ложка спиртового раствора календулы, на пол стакана воды. Обкладывать лицо ватой смоченной в растворе. Через 20-30 минут убрать вату и смыть теплой водой.

Грязевая маска

Размешать 50 г лечебной грязи в порошке с несколькими столовыми ложками свежего молока до образования кашицы и добавить 0,5 г серы в порошке. Полученную смесь нанести на лицо. Через 30 мин. смыть маску прохладной водой. Применять при юношеских угрях.

Алоэ

При угревой сыпи рекомендуется из нескольких слоев марли вырезать маску, пропитать ее соком алоэ и наложить на лицо на 30 — 40 минут. Поверх марли целесообразно положить слой гигроскопической ваты, закрыв ее повязкой из марли, также вырезанной в виде маски. Процедуры делаются вначале ежедневно, затем через день, а потом — два раза в неделю. Курс лечения — около 30 процедур.

Загар топлес: за или против?

У дам, следящих за своим здоровьем, неизбежно возникает вопрос: загорать топлес или нет? Сегодня с обнажённым бюстом загорают не только молодые девушки, но и солидные дамы не только в солярии, но и под прямыми солнечными лучами. Насколько безопасно это модное увлечение, и какими последствиями чреват золотисто-шоколадный загар?

Topless в переводе с английского означает "обнаженный по пояс". С точки зрения эстетики, загар «без верха», равномерно распределённый по всему телу, выглядит красиво. Но в то же время, подобное увлечение ставит здоровье женщины под серьёзную угрозу. Если Вы хотите получить безупречный ровный загар и не навредить себе, Вам необходимо придерживаться следующих правил безопасности.

Как загорать топлес без вреда для здоровья?

Во-первых, загар топлес безвреден для девушек не старше 22-24 лет. Если лет Вам больше, перед тем как начать нежиться под солнцем без верхней части купальника, не поленитесь обратиться за консультацией к маммологу или онкологу.

Во-вторых, если у Вас есть предрас-положенность к разного рода женским заболеваниям, и Вы заботитесь о своём здоровье, то, к сожалению, «обнажённый» загар не для Вас. Ультрафиолетовые лучи могут оказывать вредное воздействие на кожу. Это дополнительный фактор, провоцирующийзаболевания молочной железы. Так, солнечное излучение способно ухудшить течение болезни, перевести опухоль/уплотнение в злокачественное новообразование и даже разбудить в организме скрытые недуги. Помимо прочего, воздействие солнечного света ускоряет процессы старения кожи, а злоупотребление солнцем приводит к истощению защитных механизмов организма.

Врачи не советуют отказываться от купального бюстгальтера, если он прикрывает выступающую над поверхностью кожи родинку темного цвета, тем более, если это образование имеет неоднородную пигментацию или неровный контур. Лучи солнца могут поспособствовать перевоплощению безобидной родинки в источник онкологического заболевания.

Активно загорать под безжалостным солнцем южных стран рекомендуется лишь жителям этих краёв или же опытным любителям ровного загара. Их кожа более приспособлена к воздействию повышенных доз ультрафиолета, а новичкам к принятию солнечных ванн советуют подходить более осмотрительно.

Не стоит подвергать грудь солнечному воздействию во второй фазе менструального цикла. В этот период в структуре молочной железы возникают существенные изменения из-за гормональной перестройки организма.

Выполняя все перечисленные рекомендации Вы получите красивый и ровный загар с минимальными рисками для здоровья. Но помните, что все хорошо в меру. Будьте здоровы!

Кофе против солнца, болезней и морщин

Ученые Вашингтонского университета доказали: кофеин способен восстанавливать кожу после контакта с ультрафиолетовыми лучами. Более того, обновляет и те клетки, что подверглись естественному процессу старения, т.е. разглаживает морщины.

А после теста на склонность пациентов к онкологическим заболеваниям выяснилось: он существенно снижает количество канцерогенов. Вы уже побежали варить кофе?

Остановитесь: все эти исследования о пользе кофе велись для наружного применения кофеина — в составе крема. Так что лучше внимательно изучайте этикетки!

Какие народные средства могут заменить дезодорант?

Если из-за нежной кожи подмышек у тебя даже от дезодоранта для чувствительной кожи начинается раздражение и зуд. Что делать?

Народные средства от пота в области подмышек, есть, но по эффективности они заметно уступают косметическим. Самое элементарное, но небезобидное для одежды — тальк или детская присыпка.

Можешь поделать компрессы с настоем травы кровохлебки (2 стол, ложки травы на стакан кипятка). Хорошо подсушивают кожу ванночки из отвара коры дуба (на 0,5 л воды1 стол, ложка измельченной коры дуба, кипяти 10 мин).

Чтобы дезодорирующий эффект был не временным, а постоянным, пройди минимальный курс процедур -10 — 15 сеансов с перерывом в одну неделю, потом повтори курс еще раз.

Имбирь — профилактика от простуды и не только...

Среди баночек с пряностями на твоей кухне нет емкости с имбирем? Надо срочно исправить это упущение! Ведьимбирь — это чудесная профилактика от простуды.

С этой пряностью делают пряники, джемы, ее добавляют в мясные и овощные блюда, а также в различные напитки (чай, пиво, вино, настойки). Ну а кроме того, имбирь славится еще и как лекарство.

Химический состав имбиря очень сложен — в нем более 400 соединений. Именно поэтому его вкус и аромат так тонки и оригинальны, а свойства — неисчислимы.

Известно, что этот жгучий корень имбиря хорошо разжижает кровь, благодаря чему мозг лучше снабжается кислородом. По этой причине блюда с имбирем очень полезны для людей, занятых интеллектуальным трудом.

Может, чайку?

Считается, что острый аромат пряности устраняет повышенную утомляемость, вялость, апатию, усиливает уверенность в себе, коммуникабельность и обаяние. По мнению восточных лекарей, регулярное употребление имбиря просветляет разум.

Вот рецепт имбирного чая: три стакана воды, 4 гвоздики, по 2 щепотки молотого мускатного ореха, корицы и кардамона, ½ чайн. ложки порезанного имбиря, 1 чайн. ложка черного чая, стакан молока, 2 чайн. ложки сахара. Вскипяти воду со специями, добавь чай, дай настояться, потом влей молоко, нагрей, не доводя до кипения. Подсласти и пей на здоровье. Вкусно, а как полезно! Ну что, ты еще не побежала на кухню готовить этот замечательный напиток?

Имбирь — еще и прекрасный иммуномодулятор, а также одно из очень эффективных средств для выведения токсинов из организма. В качестве профилактики простуд эта пряность пригодится как взрослым, так и детям.

Для ванны

Вечер и от усталости ты буквально валишься с ног? После ванны с имбирем тебе сразу полегчает! Прокипяти в литре воды 10 г завернутого в марлю имбирного порошка и вылей в ванну вместе с марлевым мешочком.

Щит от простуд

Если вдруг ты почувствуешь, что того и гляди заболеешь, отрежь кусочек этой душистой пряности и не торопясь разжуй. А 2 чайн. ложки имбирного сока с солью, принятые перед едой, помогут тебе избавиться от боли в горле. Благодаря своей высокой антимикробной активности имбирь поможет исцелиться и от воспаления слизистой оболочки полости рта (стоматита и гингивита).

Известно, что имбирь улучшает переваривание животных белков. Поэтому к мясу и рыбе не грех добавить щепотку этой сушеной пряности. Также можно на край тарелки положить несколько розовых лепестков маринованного имбиря — они нейтрализуют вредное воздействие животных белков. Помимо прочего эта пряность укрепляет слизистую желудочно — кишечного тракта, что препятствует образованию язв и защищает организм от разнообразных кишечных паразитов. Кроме того, имбирь отлично тонизирует систему кровообращения, препятствует воспалениям и образованию тромбов и, как доказывают последние исследования ученых, даже имеет противораковые свойства. А в каком виде употреблять эту пряность — зависит прежде всего от того эффекта, которого ты хочешь добиться.

Во всех видах

Если корень имбиря высушить, его химический состав изменится и способность стимулировать пищеварение значительно снизится, зато повысятся противовоспалительные и обезболивающие свойства. Поэтому при артрите, болезненных месячных и воспалительных недугах употребляй сушеный имбирь. А если ты жалуешься на проблемы с пищеварением, то для тебя эта пряность будет полезнее в свежем виде. Например, чтобы простимулировать ленивый кишечник, после еды очень полезно принимать щепотку свежего тертого имбиря. Попробуй принимать имбирь в смеси с мускатным орехом и кардамоном. Только не ешь его на голодный желудок и в большом количестве — иначе тебя замучает изжога.

Используем лимон как средство от целлюлита

Натурщиц Рубенса и Кустодиева ничуть не смущали пикантные ямочки на их ягодицах и бедрах, но... Другие времена, другие каноны красоты. Женщины всего мира ополчились на зловредный целлюлит. Если вы тоже хотите избавиться от пресловутой «апельсиновой корки», тогда наши советы вам обязательно пригодятся.

Смешать столовую ложку лимонного сока, 2 капли кипарисового масла и 2 капли масла можжевельника, добавить смесь в воду (37-39°С). Такую ванну полезно принимать через день. Распаренное после ванны тело натереть в проблемных местах цедрой свежего лимона, а затем нанести скраб (столовую ложку кофейной гущи смешиваем с чайной ложкой оливкового масла и чайной ложкой морской соли).

Массировать целлюлитные участки в течении нескольких минут, после чего смыть смесь.

Ромашка и её применение в народной медицине

(Chamomilla recutita, Anthema nobilis) Ромашка и мята перечная довольно часто входят в состав готовых травяных чаев. В медицине используют два вида ромашки: chamomilla recutita – аптечную ромашку и зеленую (душистую) – для наружного употребления. Ромашка обладает великолепными антисептическими, антиспазмолитическими и антиаллергическими свойствами.

Отвары из цветов ромашки смягчают и успокаивают, особенно полезны они при нервных стрессах и нарушении процесса пищеварения, а также при коликах, рвоте, потере аппетита, чрезмерной обеспокоенности, ночных кошмарах, зубных болях и опрелостях кожи. В перечисленных случаях необходимо принимать чай из ромашки или добавлять отвар ромашки в вечернюю ванну.

Чай из цветов ромашки – лучшее средство при головной боли, при аллергических осложнениях глаз, носа и легких, при лихорадке.

Крепкий настой ромашки (охлажденный) можно использовать как компресс или лосьон при укусах насекомых, порезах, воспалении глаз или кожных опрелостях. Если втирать его после мытья волос, он поможет сохранить волосы здоровыми и предупредить выпадение волос.

Масляный настой из цветов ромашки тоже хорошее успокоительное средство. Его можно использовать при общем массаже тела или добавлять в ванну. При экземах или чрезмерно сухой коже рекомендуется после купания натирать этим настоем тело. При бессоннице примите ванну из ромашки и чашку ромашкового чая за час до сна.

«Есть замечательное свойство у ромашки, в которое не все пока верят – она является врачом в своем растительном мире. Ничто не способствует здоровью сада лучше, чем обилие в нем ромашки. Она даже вылечивает сохнущие и больные растения, растущие по соседству с ней».

Ф. А. Бардсвелл. «травяной сад». 1911

Лечебный чай из цветов ромашки

Залейте 2 ч. л. цветов ромашки 250 мл кипятка. Настаивайте траву в закрытой посуде, лучше всего в небольшом заварном чайнике, иначе ее целебные свойства улетучатся с паром. При желании можно добавить мед, который придаст дополнительный аромат и улучшит целебные свойства чая. Не выбрасывайте использованную заварку, остудив немного, ее можно использовать как компрессы для больных мест. Помните, что только при длительном лечении целебные свойства чая из цветов ромашки окажут необходимую помощь. Если вам неприятен терпкий запах ромашки, заварку можно сделать послабее либо смешать цветы ромашки с индийским или фруктовым чаем.

Мытье «за ушами»

• пригоршня цветов ромашки
• 600 мл яблочного уксуса

Добавьте цветы ромашки в уксус. Настаивайте 2 недели, процедите, разлейте по бутылкам и наклейте этикетки. Известно, что бабушкины требования «мыть за ушами» имели в виду и интимные части тела. Добавляйте по 1-2 ч. л. на 250 мл воды для регулярных подмываний, чтобы восстановить кислотный баланс кожи и предупредить появление опрелости, грибковых инфекций или других неприятных последствий от загрязнений в интимных областях тела.

Отправляясь в путешествие, приготовьте специальные компрессы для непредвиденных случаев. 3 ч. л. раствора разведите в 250 мл воды. Разрежьте бинт на куски, сложите в банку, спрысните раствором, чтобы они были влажными, и плотно закройте крышкой.

Жир тает от смеха!

Все мы любим повеселиться, и каждый делает это по-своему. Такое удовольствие вызывает не только массу положительных эмоций...

Оказывается, смех при просмотре веселой комедии — эффективный способ похудеть без вреда для организма. К этому выводу пришли американские ученые. Даже предвкушение радостного смеха может увеличивать скорость метаболизма на 20%!

В процессе научного эксперимента добровольцев поместили в специальную камеру и демонстрировали им веселые фильмы. Выяснилось, что люди, смеющиеся более 15 минут в день, могут сжечь 2 кг жира в год. Среди других «неспортивных» действий, способных увеличить уровень метаболизма, были отмечены непроизвольные движения (ерзанье) и движения в наклоне или на корточках.

Доказано, что энергичные люди сжигают в день примерно на 350 каллорий больше, чем спокойные, и это, между прочим, около 5 кг жира в год. А если верить малайзийским медикам, смех продлевает жизнь, в том числе и интимную.

Худеем в бане правильно

В этой статье хотелось бы дать несколько полезных советов для тех, кто решил начать работу не только над улучшением здоровья, но и красоты.

Ни для кого не будет новостью, если я скажу, что вес тела снижается за счёт выведения из организма лишней жидкости. За одну банную процедуру можно избавиться примерно от двух литров воды. Ошибаются те, кто думает, что можно увеличить это количество путём длительного нахождения при высокой температуре.Лучше всё-таки не перебарщивать и заходить в парилку почаще на несколько минут. Ведь когда человек выходит в банное помещение, он всё равно продолжает интенсивно потеть и процесс выведения жидкости продолжается.

Учитывайте и то, что при лежании почки работают интенсивнее. Поэтому в парилке лучше лежать. Для усиления потоотделения можно использовать растирание. Раньше применялись народные средства в виде соли, мёда, пива. Сейчас в магазинах большой выбор отшелушивающих средств для тела и только от вас зависит, что вы выберете.

Не забудьте перед посещением парилки выпить стакан горячегоимбирного чаю с лимоном. Чай можно пить и в промежутках между посещением парилки. Вместо чая будет полезен и настой из листьев земляники, который является лёгким мочегонным средством. Этот настой применяют при гипертонии, отложении солей, при атеросклерозе.

Настой готовится следующим образом: 20 граммов листьев земляники измельчить и залить 400 граммами кипятка. Прокипятить в течение 5 минут и потом настаивать примерно 3 часа. В бане этот настой разбавляют водой и мёдом и пьют как чай. Помните, что холодные процедуры полезны только в конце бани, но ни в коем случае не в период парилки. Прислушайтесь к моим советам, и тогда эта замечательная процедура не только сделает вас красивыми, но и здоровыми.

Целебные свойства алоэ

Алоэ не зря величают «растением первой помощи», лечебным и чудотворным!

Своими мясистыми колючими листьями алоэнапоминает кактус, хотя официально принадлежит к семейству лилий. В этих отростках скрыта вся жизненная сила растения. Его шипованные листья — целая фабрика по производству витаминов, минералов, ферментов.

О целебной силе алоэ было известно древним египтянам, римлянам, грекам, алжирцам, марокканцам, арабам, индийцам и китайцам. Алоэ обожала Клеопатра — благодаря нежному гелю, выделенному из листьев растения, она преумножала свою красоту. Древние лекари приписывали алоэ почти универсальное действие, так как рекомендовали его для лечения ран, срастания тканей, при бессоннице, расстройстве желудка, болях, запорах, геморрое, облысении, расстройствах в работе почек, фурункулах, ожогах, прыщах и пр.

Индейцы и мексиканцы употребляли влагу из листьев алоэ вовнутрь — для лучшего пищеварения и выделения. На Кубе соком этого растения с ромом лечили простуду, а охотники Конго, обвязав свои тела листьями алоэ, первыми создали прообраз современного дезодоранта-антиперспиранта.

В алоэ содержатся антрагликозиды, эфирные масла, ферменты, горечи, витамины, фитонциды. А еще — 20 из 22 аминокислот, необходимых человеку. А недавно ученые обнаружили в алоэ редкий и сложнейший углевод — ацеманнан, применяемый при лечении гриппа, кори, язв. Биогенные стимуляторы этого растения влияют на рост и восстановление организма, уничтожают бактерии. Поэтому сок алоэ успешно борется с микробами: стафилококком, стрептококком, дизентерийной и брюшнотифозной палочкой. В клетках алоэ есть и вещество, подавляющее рост раковых клеток.

Настой из алоэ

Чтобы приготовить водный настой алоэ, измельчи выдержанные в холодильнике листья, заполни ими доверху литровую банку, залей водой, настаивай в течение месяца на верхней полке холодильника. Принимай это полезное снадобье по 1 чайн. ложке во время или после еды, не запивая водой.

Для изготовления сока крупные листья растения измельчи, пропусти через мясорубку, выжми сок, отфильтруй через марлю и кипяти 3 мин. Используй сразу, так как при хранении сок теряет активность. В алоэ, выращенном на южных окнах, витаминов больше, чем в растении, стоящем на северной стороне.

Боремся с веснушками домашними средствами

1. МАСКА ИЗ ОГУРЦОВ.

Свежий огурец почистите, порежьте кружками и положите на лицо на 20 мин., затем снимите. Или просто в течение дня протирайте лицо огуречным соком. Смывать его не нужно.

2. ЛОСЬОН ИЗ ОДУВАНЧИКA.

Залейте горсть цветов одуванчика 1 стаканом кипятка. Когда жидкость остынет, процедите и вылейте в бутылочку. С помощью ватного тампона, смоченного в настое, протирайте места скопления веснушек. Смойте через 30 мин.

3. ПРОТИРАНИЯ ИЗ ПЕТРУШКИ.

Возьмите 2 ч. ложки мелко нарезанной зелени петрушки, залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 2-3 часа, затем процедите. Протирайте лицо 2-3 раза в день. Храните настой в холодильнике не больше двух дней.

4. ЛИМОННЫЕ ПРОТИРАНИЯ.

Смажьте каждую веснушку лимонным соком при помощи ватной палочки. Смойте через 15-20 мин. Но не пытайтесь заменить лимонный сок лимонной кислотой! Это может вызвать ожог кожи.

5. МАСКА ИЗ БОДЯГИ.

Порошок бодяги разведите 3%-ным раствором перекиси водорода до консистенции сметаны, подогрейте и в горячем виде втирайте в веснушки. Через полчаса смойте. Повторяйте 2-3 раза в неделю.

6. МАСКА ИЗ ТЫКВЫ.

Сырые семена тыквы очистите, тщательно разотрите в ступке с водой. Полученную жидкость смешайте с медом в соотношении 2:1. Ежедневно накладывайте эту маску на лицо на 30 мин.

7. МАСКА ИЗ ХРЕНА И КИСЛОГО МОЛОКА.

Смешайте 1 /4 стакана кислого молока, 1 ст. ложку овсяной муки и ½ ч. ложки тертого хрена. Смесь разложите на одном слое марли, прикройте другим слоем и на 15-20 мин. положите на лицо.

8. ЛУКОВЫЕ ПРОТИРАНИЯ И МАСКИ.

Утром и вечером протирайте лицо свежевыжатым соком репчатого лука. И делайте маски против веснушек: свежевыжатый сок лука смешайте с равным количеством жидкого меда и наносите в видемаски на лицо. Через 20 мин. снимите маску влажным тампоном. Или измельчите луковицу на терке, смешайте со взбитым белком и нанесите на лицо на 15-20 мин. Маску снимите холодной водой. Делайте процедуру ежедневно до достижения желаемого эффекта.

Мастопатия

Мастопатия – это заболевание молочной железы, которое можно отнести к доброкачественному.

Это заболевание поражает 80 из 100% женщин. Мастопатия может стать причиной более грозного заболевания такого, как рак молочной железы. Причиной мастопатии чаще всего является гормональный дисбаланс в организме женщины.

Есть несколько форм мастопатии.

Один из них — это диффузная. Проявляется в виде образовавшихся узелков из соединительной ткани.

Проявляется все это в период менструации. Только не нужно игнорировать эту болезнь, при всем при том, что ее проявление не столь опасно.

Следующий вид – узловой. Это последствие первичных проявлений. Можно сказать следующая стадия после диффузной. Во время этой стадии мастопатии образуются узлы размером с горошину. Иногда размеры достигают размеров грецкого ореха. В отдельных случаях все протекает по-разному.

И так, мастопатия – что же это?

Скажем языком терминологии ВОЗ: это фиброзно-кистозное заболевание. Сопровождается оно изменением тканей. Изменением может быть как замедленным, так и ускоренным.

Можно сказать, что мастопатия это много причинное заболевание связанное многими факторами. От генетики до образа жизни пациентки, и окружающей среды, где она прибывает.

Главным фактором среди таких заболеваний, конечно же, является наследственность. Если по женской линии были злокачественные опухоли, тогда это может стать первым шагом к развитию болезни. Не обязательно, что если наследственность у человека отягощена, то он заболеет, но вероятность этого повышается. Все зависит во многом от условий, где он проживает, экологии, гормонального фона, сопутствующих соматических и генитальных заболеваний, а также ответственности женщины и заботы ее о своем здоровье. Например, при воспаление придатков матки (в результате воспаления нарушается их функция ,что ведет к гормональному дисбалансу).

Еще одной причиной мастопатии может стать болезнь печени. Печень как все знают, влияет на многие процессы в организме, в том числе и в разрушении избытка эстрогенов. При заболевании эта способность сильно падает. Еще один фактор – ожирение, еще, если оно сопровождается диабетом. При всех этих факторах риск заболеть мастопатией возрастает до критической отметки. С таким набором можно дойти и до рака молочной железы.

Конечно же, как и любое другое заболевание, мастопатия может быть предупреждена. ЕЕ можно избежать, если внимательно относиться к своему здоровью, ежегодно посещать гинеколога, производить самообследование, лечить сопутствующие заболевания. Мастопатия — это мультифакториальная патология, поэтому для того, что бы избежать ее, нужно делать все, что бы избежать влияния негативных факторов.

Речь идет о здоровом образе жизни. Исключение стрессов, контроль веса. А главное профилактические посещения врачей.

Что делать, если кровоточат десны?

Если у вас покраснение, кровоточение десен, болезненность, которая усиливается при чистке зубов, жевании твердой пищи, то это признаки больных десен.

В этой статье мы рассмотрим несколько народных рецептов против кровоточения и болезни десен, которые обязательно Вам помогут.

Кровоточат десны. Как лечить?

1. Смешайте отвары коры дуба и ромашки в равных частях и полощите рот 2-3 раза в день — это уменьшит набухание, отечность икровоточивость десен.

2. Полощите рот отваром подорожника 2-3 раза в день — это окажет противовоспалительное действие на десны, облегчит жевание твердой пищи, замедлит скопление бактериального налета.

3. Смешайте отвары тысячелистника и крапивы в равных частях и полощите рот утром и после еды — это укрепит десны, предотвратит их набухание и воспаление, окажет антисептическое действие.

4. Если вы обожгли горячей пищей или оцарапали твердой пищей здоровые десны и они набухли и болят, наберите в рот отвар шалфея и подержите, затем сплюньте. Повторяйте процедуру несколько раз в течение дня и ваши десны станут здоровыми и перестанут болеть!

5. Смешайте хвойный экстракт (эликсир) с зеленым или имбирным чаемв равных частях и полощите рот дробно в течение дня, особенно после употребления сладкого, — это уменьшит скопление бактерий во рту, укрепит десны и улучшит кровоток.

Пчелиная перга

Пчелиная перга это полезный продукт пчеловодства, обладающий превосходными антимикробными свойствами, а также биологической ценностью, который производят пчелы в ограниченном количестве и который нельзя искусственно культивировать. Поэтому этот уникальный продукт очень ценится людьми и также жизненно необходим пчелам.Пчеловоды пергу называют пчелиным хлебом или хлебиной.

Перга, способ применения которой очень разнообразный превосходит по своим свойствам пчелиную обножку. Благодаря содержащемуся в хлебине меду, она содержит почти в 2,5 раза больше углеводов (глюкоза и фруктоза), липидов меньше на 1,5%, минеральные вещества и белок присутствуют в меньшем количестве, чем в пчелиной обножке (пыльце). В перге небольшое содержание витамина С, но намного больше витаминов А, Е, В и аминокислот. Пчелиная перга так же очень хорошо усваивается организмом человека.

Лечебные свойства пчелиной перги

Пчелиная перга является природным анабо-ликом. Применяя пергу, в организме наблю-дается увеличение содержания в крови эритроцитов и гемоглобина, нормализация количества лейкоцитов. Перга в разы эф-фективнее, чем пчелиная обножка и действует гораздо быстрее. Благодаря своим свойствам и превосходством над другими продуктами пчеловодства можно отметить, что она превосходно восстанавливает микрофлору желудка, отлично укрепляет иммунитет, эффективна при лечении мужского бесплодия, потенции, аденомы простаты, улучшает мозговое кровообращение при таких тяжелых травмах, как черепно-мозговые ушибы.

Также пергу используют для понижения давления и лечения заболеваний сердечно-сосудистого характера, атеросклероза, астмы и бронхита, почек и печени. Она поможет и при нарушении обмена веществ, снижении памяти и зрения. С помощью полезных свойств перги можно бороться с выпадением волос и дерматитами, а также она зарекомендовала себя и в косметических процедурах, таких как омолаживание кожи.

Полезен пчелиный хлеб для спортсменов, хорошо снимает физическое переутомление и насыщен полезными минералами и витаминами. Ещё используется перга при беременности, благотворно влияя на развитие плода и здоровье будущей мамы, эффективна при сильных токсикозах, предотвращает выкидыши. А в послеродовой период помогает женщине восстановить потерю крови и физические силы, улучшает лактацию.

Лечебные свойства перги используются в разных целях, но эффективность лечебного воздействия намного выше, чем у других продуктов. Секрет полезности перги в ее составе и прекрасной усвояемости организмом. Поэтому в заключении можно отметить, чтолечение пчелиной пергой благотворно влияет на жизненные функции организма человека в любом возрасте и положении.

Что же съесть, чтоб не потолстеть?

Сегодня и газеты, и журналы, и многочисленные сайты пестрят громкими и манящими названиями всевозможныхспособов похудения и диет. От еще в недавнем времени столь популярной «кремлевской диеты» до прямо-таки волшебного метода похудения путем отказа от всего лишь одного продукта. Всевозможные таблетки, биодобавки, тренажеры для экспресс похудения, «чудо»-легинсы…список можно продолжать до бесконечности.

Не для кого не секрет, что внешность — главное оружие женщины, а её отсутствие подобно смерти для представительниц слабой половины человечества. Поэтому именно они и становятся частыми жертвами таких вот экспериментов над собою.

« А стоит ли игра свеч?»

Впервую очередь следует понять, что все вышеперечисленные препараты дают только временный эффект. И это в лучшем случае. Частенько бывает, что с первого взгляда безобидные таблеточки наносят неисправимый вред организму из-за содержания в них наркотических веществ. Чудо тренажеры для экспресс похудения и специальные леггинсы конечно же расщепляют жир, но в таких минимальных количествах, что результат впринципе не может быть заметен, да и мышцы как были дряблыми, так и остаются такими же.

Самый рациональный и единственный разумный способ поддержания себя в хорошей форме остаются физические нагрузки. Мышцы упражняются, «набухают» и вытесняют жир. Следует также задуматься над образом жизни, ведь редко встретишь активных людей с избытком веса. В результате активной деятельности потребляемые углеводы сжигаются и не дают отложиться излишкам в проблемных местах.

Диета? Нет! Нельзя испытывать свой организм на прочность даже самыми щадящими диетами, следует придерживаться правильного питания и не в коем случае не мучить себя угрызениями совести по поводу одной съеденной конфетки. Придерживаясь совсем не сложных , но требуемых терпения правил приведет не только к оздоровлению, но и эстетически более приятному отражению в зеркале.

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Женский целлюлит имеет свои формы, проявления, стадии, факторы. И бытует мнение, что мужчины совершенно не страдают от этого недуга, что это чисто женская болезнь. Это – заблуждение. Разберемся еще раз, что такое целлюлит.

Это рыхлый подкожный покров, который состоит из жировых клеток, из фибробластов, коллагена и эластина – клеток и волокон, которые в комплексе образуют ячеистую структуру, связанного межклеточным материалом, наподобие клея. Упругость и гладкость кожи говорит о том, что в этом покрове нормально функционируют кровеносные и лимфатические сосуды. Множество факторов приводят к их дисгармонии и развитию целлюлита. Женский целлюлит похож в основном на «апельсиновую кожуру» и откладывается преимущественно на бедрах, животе и ягодицах.

Как и где проявляется целлюлит у мужчин?

У женщин в два раза больше жировой ткани, чем у мужчин, что играет главную роль в развитии целлюлита. У мужчин же в два раза больше коллагена в коже, что препятствует «выбуханию» жира и образованию бугорков. Но неправильное питание, сидячий образ жизни, вредные привычки, экология и стрессы, плохое кровообращение и другие факторы оставляют свой отпечаток на уязвимых соединительных тканях, которые у мужчин идентичны женским.

Поэтому у них образуются жировые отложения преимущественно выше талии, которые по внутренней своей структуре представляют собой целлюлит. И процессы, образующие его, совершенно одинаковы с теми, что происходят и у слабого пола.

У мужчин также, как и у женской половины образуются на теле следы, похожие на стрии и растяжки кожи – это также свидетельство болезни. В общем, там, где не присутствует регулярная нагрузка на мышцы, развивается отложение, от которого со временем очень трудно избавиться. Различность строения тканей мужчины и женщины приводит к тому, что идентификация целлюлита производится по разным критериям. Но, несомненно, ответ на вопрос о существованиимужского целлюлита является положительным.

Из-за того, что запасы жира откладываются у мужчин не в тех местах, что у женщин, а в основном, выше талии – в среднем возрасте многие из них страдают на сердечно-сосудистых заболевания. Так что очевидно, что и мужчинам необходимо в равной степени (а то и в большей) бороться с целлюлитом, как можно скорее.

Для сильного пола этот недуг оказывается более серьезным и опасным, чем для представительниц женского пола. Методы борьбы с ним те же, что и для женщин — массажы, правильное и сбалансированное питание, физические нагрузки и свежий воздух.

Типичные ошибки мечтающих похудеть

Банальные, на первый взгляд ошибки, которые совершаются многими женщинами в процессе похудания, могут снизить эффективность даже самых лучших диет. Поэтому, если Вы действительно хотитепохудеть, внимательно ознакомьтесь с нижеследующей информацией: Вашему вниманию представляются типичные ошибки, совершаемые женщинами во время похудания.

1. Использование быстрых чудо-диет.

Если Вы хотите скинуть килограммов десять в ближайшее время, Вам наверняка придет в голову мысль о какой-нибудь быстрой диете. Вы, конечно, можете, ограничить свой рацион одним капустным супом или грейпфрутом, как это делают многие другие женщины, чтобы быстро похудеть. Но не стоит себя обманывать: лишние килограммы исчезнут, но очень ненадолго. Использование быстрых диет значительно замедляет процесс веществ, а потому после их окончания вес Вы будете набирать гораздо быстрее, чем прежде.

2. Отказ от завтрака.

Исследования показывают, что люди, которые регулярно завтракают, гораздо легче поддерживают нормальный вес, чем те, кто отказывается от утреннего приема пищи. Хотя отказ от завтраков может показаться простым способом снижения ежедневно потребляемых калорий, воздерживаясь от утреннего приема пищи Вы обрекаете себя на усиленное ощущение голода, к тому же это плохо влияет на обмен веществ. В результате Вы становитесь жертвой неконтролируемого переедания в течение дня.

3. Невоздержанность к перекусам между основными приемами пищи.

Вы можете дотошно считать калории во время еды, но если Вы не можете удержаться от постоянных перекусов, вряд ли Вам удастся контролировать свой вес.

4. Полный отказ от перекусов.

Хотя бессмысленные неконтролируемые перекусы могут загубить весь процесс похудания, рациональные мелкие приемы пищи – это отличный способ поддерживать и успокаивать чувство голода. Здоровые перекусы (орехи, фрукты, зерновые) усиливают обмен веществ, особенно если они богаты белком.

5. Переедание низкокалорийными продуктами.

Разумеется, продукты с низким содержанием жира играют важную роль в процессе похудания, но это не означает, что их можно употреблять в неограниченных количествах.

6. Забывание о «жидких калориях».

Многие женщины, пытающиеся контролировать свой вес, забывают о том, что калории содержатся не только в пище, но и в напитках.

7. Потребление слишком маленького количества воды.

Это одна из наиболее распространенных ошибок.Вода необходима для нормального функционирования обмена веществ, борьбы с чувством голода и очищением организма от токсинов. Если организм обезвожен, метаболизм замедляется, что негативно сказывается на процессе снижения веса.

8. Ежедневные взвешивания.

Ни в коем случае не взвешивайтесь каждый день, это – лучший способ разочароваться в диете и в похудании. Выработайте привычку вставать на весы раз в неделю в одно и то же время, желательно утром перед завтраком. Если Вашей целью является потеря одного килограмма в неделю, Вы будете в восторге от достигнутого результата.

9. Постановка нереальных целей.

Не стремитесь сбросить больше полутора килограммов в неделю, иначе Вы подвергнете свой организм опасности, а себя обречете на неудачу.

10. Избегание физических нагрузок.

Конечно, можно похудеть и без физических упражнений, но вот удержать полученный результат – вряд ли. К тому же физические нагрузки ускоряют обмен веществ, а значит – облегчают процесс похудания.